Zbawienny wpływ naparów zielnych na organizm człowieka znali już doskonale nasi przodkowie. Dziś potwierdzają to zupełnie profesjonalne i wyspecjalizowane laboratoria zajmujące się badaniem właściwości różnych herbat. Eksperci zgodnie podkreślają, że napój ten jest najzdrowszą z istniejących używek. Tyle mówi nauka. Najprzyjemniej jednak łączyć doskonały smak i aromat z właściwościami zdrowotnymi, za pomocą tradycyjnych receptur. Każdą z nich można zrealizować w domu by w ten sposób, naturalnie i bez uciekania się do niepotrzebnych i szkodliwych środków chemicznych, zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie.

Herbaty witaminowe:

Należy pamiętać, że niedobór witamin w organizmie to problem o zróżnicowanym charakterze. W zależności od pory roku dotykają nas różne niedobory, należy więc rozróżnić dwa podstawowe przepisy:

1. Herbata zimowa:

Należy wsypać do dzbanka 4 łyżeczki czarnej lub zielonej herbaty (doskonale sprawdzi się w tej roli bogata w witaminy China Sencha), następnie dosypać 2 łyżeczki melisy oraz 2 łyżeczki majeranku. Na koniec dodajemy 3 łyżeczki owoców jarzębiny i całość zalewamy litrem gorącej (lecz nie wrzącej!) wody i odstawiamy na ok. 15 minut. Taka porcja zapewni nam nie tylko niezbędne witaminy, których zimą potrzebuje nasz organizm, ale również poprawi nastrój i samopoczucie nadwyrężone brakiem słońca i krótkimi dniami.

2.Herbata letnia:

Do naczynia w którym będziemy herbatę gotować wsypujemy 1 łyżeczkę zielonej herbaty, dodajemy 1 łyżeczkę suszonych liści porzeczki i jedną łyżeczkę suszonych liści z krzewu malinowego, pół łyżeczki tymianku i 3 łyżeczki liści dzikiej róży. Całość zalewamy litrem chłodnej wody i gotujemy. Napój należy podawać schłodzonym!

Herbaciany afrodyzjak:

Doskonale podnosi libido tak mężczyzn jak kobiet. Przy okazji pomaga też zwalczyć niektóre zdrowotne dolegliwości, które mogą skutecznie utrudniać życie ( a zwłaszcza pożycie ). Mowa o naparze z kory brazylijskiego drzewa zwanego Catuabą. Można ją pić w postaci czystej lub z dodatkami takimi jak liście Senchy (Sencha Catuaba). Odpowiednio przygotowana Catuaba ma silny pomarańczowy kolor, nieco gorzkawy posmak z nutką pikanterii oraz wyraźnym drzewnym posmakiem. Tradycyjnie jedną łyżeczkę suszu gotuje się w 250 mililitrach wody przez około pięć minut, a następnie pozostawia do ostygnięcia na 15 minut. By pozbyć się goryczki można dodać owoców albo przygotować Cataubę z miodem i mlekiem. Radzi się by tak przyrządzony napój spożywać przed snem, ponieważ działa on uspokajająco, jednocześnie stymulując libido, co w dłuższej perspektywie wspaniale poprawia seksualny apetyt.

Herbaty uspokajające:

To chyba jedna z najpopularniejszych i najlepiej rozwiniętych dziedzin zielarskiego rzemiosła. Ludzie od zawsze szukali sposobów na to, by pozbyć się stresów możliwie bez konsekwencji które niesie używanie silniejszych, chemicznych środków. Oto dwie ciekawe propozycje:

Przepis 1 (Herbata Lipowo-Miętowa).

Do naczynia wsypujemy dwie łyżeczki suszonego dziurawca, 2 łyżeczki melisy lub mięty oraz 2 łyżeczki suszonego kwiatu lipy. Taką kompozycję doprowadzamy do wrzenia i chwilę gotujemy, a następnie, gdy woda nieco przestygnie, dosypujemy 2 do 3 łyżeczek zielonej herbaty (np. Yunnan Green). Po ok. 5 minutach herbata gotowa jest do spożycia.

Przepis 2

Podobnie jak w poprzednim wypadku przygotowujemy mieszankę składającą się z 2 łyżeczek jaśminu, 1 łyżeczki suszonych korzeni waleriany i 3 łyżeczek owoców dzikiej róży. Mieszankę zalewamy litrem gorącej wody i odstawiamy na 10 minut. Następnie dosypujemy 2 – 3 łyżeczki zielonej herbaty i podajemy po ok. 5 minutach.

Herbata poprawiająca krążenie:

Przygotowujemy mieszankę składającą się z 4 łyżeczek zielonej lub czarnej herbaty, dodajemy 4 łyżeczki melisy, 4 łyżeczki mięty, 4 łyżeczki suszonego podbiału, 1 łyżeczkę kopru i 2 łyżeczki chmielu, zalewamy gorącą wodą i pozwalamy herbacie nieco „naciągnąć”.

Tak przygotowana herbata wspaniale ułatwia krążenie, rozszerzając naczynia krwionośne.

Herbaty odświeżające:

Herbata miętowa

3 do 4 łyżeczek zielonej herbaty należy wymieszać z 4 łyżeczkami mięty lub melisy. Taką mieszankę wystarczy zalać litrem gorącej wody i pozostawić do ostygnięcia. Schłodzona wspaniale orzeźwia i odświeża!

Herbata lipowa

3 do 4 łyżeczek zielonej herbaty mieszamy z 3 łyżeczkami kwiatów lipy i tak przygotowaną mieszankę zaparzamy w litrze wody. Gotowa herbatę najlepiej pić z dodatkiem miodu.