Na drugi dzień spadną ci z nieba

porady

Budzisz się czasem po szalonym wieczorze osłabiony, z ogromnym bólem głowy i brakiem apetytu? To KAC. Trzy litery a ile problemów. Są jednak na niego naturalne sposoby.

Najprostszą metodą na brak kaca jest picie alkoholu z umiarem. Lubimy jednak sobie czasem poszaleć, a nieraz jeden kieliszek może przechylić szale. Niestety, nadmiar wypitego alkoholu oznacza syndrom dnia wczorajszego. Na kaca są jednak naturalne metody.

Rajskie nasiona. Co to takiego? To nic innego jak kardamon, zioło, które bez większych problemów dostaniemy w sklepach.
Nasiona kardamonu zawierają olejki lotne, które pobudzają wydzielanie soków trawiennych oraz pomagają przy ruchach robaczkowych jelit. Wypicie herbaty z kardamonu jest więc skutecznym sposobem walki z kacem. Jak ją zrobić? Wystarczy łyżeczkę pokruszonych nasion zalać filiżanka wrzątku i po dziesięciu minutach po przecedzeniu wypić przygotowany napar. Można także kardamon dodać do zwykłej czarnej herbaty.

Na ostro. Na kaca pomoże nam także ostra papryka. Zawiera ona kapsaicynę, związek odpowiedzialny za jej pikantność, a zarazem działający przeciwbólowo. Zmieloną suszoną paprykę najlepiej dosypać do soku pomidorowego. Jeśli czujemy się na tyle dobrze, że możemy zjeść śniadanie, warto posypać chleb papryką.

Na słodko. W usuwaniu skutków kaca z pomocą przychodzi nam także cukier owocowy. Aż 40% fruktozy (tyle ile czystego spirytusu w wódce!) zawiera miód. Warto więc w przypadku porannych problemów z żołądkiem rano napić się herbaty z miodem. Oczywiście fruktozę zawiera także większość owoców, jednak po upojnej nocy zazwyczaj patrzymy na nie „krzywo”…

Na lepszy rozum. Miłorząb dwuklapowy to zioło stosowane głównie dla poprawy krążenia i lepszej pamięci. Dobrze skutkuje jednak również jako lek na kaca. Działa więc w dwie strony – poprawia nasze samopoczucie i… daje nauczkę na przyszłość. Jak bowiem mawiają – od wódki rozum krótki. Maksymalnie możemy sięgnąć po trzy kapsułki standaryzowanego wyciągu dziennie.

Antidotum z drzewa. Na ból głowy spowodowany kacem dobra jest… kora z wierzby. Zawiera ona składniki przeciwbólowe identyczne jak w aspirynie jednak ich ilość jest mniejsza i zdrowsza dla żołądka. Pół łyżeczki sproszkowanej kory wierzby zaparzamy przez około kwadrans w gorącej wodzie, po czym napar wypijamy. Dziennie możemy wypić trzy szklanki takiego napoju.

Jeśli regularnie narażeni jesteśmy na problemy z kacem, warto stosować suplementy diety – witaminy A, B i C oraz cynk. Szczególnie ważne są witamina B i cynk, które odpowiadają za rozkład alkoholu w organizmie. Witaminę A szybko uzupełnimy sokiem pomidorowym. Ponadto po wypiciu większej ilości alkoholu warto przed pójściem spać, napić się około dwóch szklanek czystej wody.